¿ que es la nomofobia ?

la nomofofia es la dependencia total del celular  su vida cotidiana sin este elemento se encuentra afectada 

53% de ellos sentían ansiedad cuando perdían su celular, se quedaban sin batería o crédito, o cuando no tenían red.esta palabra viene de la  frase en ingles no mobile phone phobia, algunos de estos síntomas son :

• estrés
• ansiedad  
• sentimientos de inestabilidad 
• dificultad de consetraciom 
• inquietud 
• entre otros .......

investigaciones realizadas en el 2012 evidenciaron que el 65% de los canadienses se sienten desnudos sin su celular y que 53% de los españoles ciente ansiedad al perder su celular  o el no poder hacer uso de el  para estos sintomas los investigadores recomiendan:

• Aprender a controlarse y a afrontar las sensaciones que sienten al no tener el celular cerca.
• Intentar desprenderse gradualmente del teléfono celular: apagarlo por las noches y evitar su uso en reuniones o visitas.
• No revisar constantemente el celular y hacer ejercicios para no usarlo por 10 minutos, 20, 30 y así.